מעבר למיטתך: עזרה לשינה טבעית

הם מחפשים שיטה לשפר האתם שינה? ללא חומרים חזקה, מוכן ספרות מציע כי שינויי טבע יכול להיות כלי נהדר להביא לשיפור לקבל שינה טובה. הירגע} בפעם הבאה שהם מתקרבים למיטתך. כמו כן, נסה מקום מתאים. הירגעים